Nos alegramos mucho de estar aquí por fín!! Yoga4Winds es un proyecto ilusionante gestado desde hace tiempo, en parte en el barrio madrileño de Cuatro Vientos (de ahí el nombre). Un proyecto para compartir, para descubrir, apoyar y ayudar en comunidad a través de la filosofía del Yoga.
El Yoga no es una religión, para
practicarlo, no importan las creencias personales. La palabra yoga
significa unión y en términos muy básicos, se puede definir como
un entrenamiento compuesto por posturas (asanas) y control de la respiración (pranayama)
que, excedería del plano físico para conectar éste con el plano mental. Lo que
es clave para alcanzar el equilibrio físico, emocional y mental. Los adultos realizan el entrenamiento
conscientemente, sin forzarse, sin compararse, en paz, dentro de sus posibilidades, y, los niños de igual modo pero, a través del juego, lo que les relaja en la dinámica y estimula su
imaginación.
No hace
falta estar en forma física cual atleta, ser joven, ser muy elástico o tener
creencias espirituales, aunque el tener una mente abierta a experimentar
siempre ayuda con cualquier técnica ;). Cualquier
persona puede practicar yoga y beneficiarse de él, ya que existe un tipo
especial de técnica para cada tipo de personalidad y temperamento. Es lo mismo
ser anciano, que niño, hombre o mujer.
Con el
yoga estiramos nuestro cuerpo, rejuvenecemos nuestras células al
aportarles más oxígeno, reducimos la
tensión y el estrés, nos calmamos
y serenamos pero también obtenemos
energía y vitalidad. Con
dedicarle un poco de tiempo ya se pueden notar cambios positivos en nuestra manera de ver la vida y percibir la
rutina.
Somos instructores de yoga con experiencia, titulados y federados por la EUREPS. Si queréis acercaros a esta disciplina y vivir una experiencia que puede cambiar vuestro estilo de vida, podéis contactar con nosotros en: yoga4winds@gmail.com
¡Bienvenidos!
¡Bienvenidos!
